-
Osobní – profesní – životní (sebe)rozvoj
ať už přijdete s jakýmkoliv tématem (osobní nespokojenost, partnerský nesoulad, rodinné – školní – pracovní – jiné vztahy, životní či pracovní zaměření, zdravotní nepohoda), pomohu Vám podívat se na Vaši situaci z nadhledu a v souvislostech. Zaměřuji se na přežité, nefunkční vzorce a ty, spolu s Vámi, pomáhám přeměnit v životní zkušenost, ze které lze čerpat a na které je možné vystavět něco nového.
Pomohu Vám žít bez vnitřních limitů, zato pravdivě, s důvěrou v sebe a v život, více o mně.
Při své práci využívám zejména: vizualizace a konstelační techniku – intuitivní metodu, jež umožňuje vidět Vaši situaci z nadhledu a v souvislostech na neutrální půdě. V průběhu konstelačního děje vzniká specifický prostor pro vnímání a prožívání věcí tak jak jsou. Díky tomu máte možnost prožitkem pochopit, co s čím souvisí a co je čeho skutečná příčina. Citlivě se zpřístupňují vědomé i nevědomé vrstvy (vše při plném vědomí), a pokud je vůle, pak lze danou situaci také proměnit. Odraz této proměny v realitě je následkem vnitřního procesu, kdy máme možnost spojit se s našimi vnitřními částmi – vidět je a přijmout je za své, a tím proměnit též prožívání a jednání navenek, tedy v reálném světě. Nejedná se o klasické rodinné konstelace.
INDIVIDUÁLNÍ PRÁCE: vhodná pro jakékoliv (i zdánlivě malicherné téma) a také pro ty, kteří do skupiny (viz. níže) z různých důvodů nemohou nebo nechtějí. Při individuální terapii využívám techniky, které jsou v souladu s potřebami a volbou klienta. Při své práci se soustředím na maximální „výtěžnost“, vždy však s respektem k aktuálním možnostem každého. Ctím přirozený běh věcí a nevkračuji tam, kde pro další krok nejsou ještě podmínky připravené.
Délka sezení: 2h
Termín: dle domluvy
Místo sezení: Ateliér Kotlářka, Praha 5, Ke Kotlářce 12
SKUPINOVÁ PRÁCE: zaměřuje se na určité téma, pracuje se v obecné rovině, s universálními tématy a vzorci. Osobní téma se zde projevit může, ale nemusí. Na společný úvod, kdy se skupina seznamuje a kdy je prostor ujasnit si důvody, proč kdo přišel a jaká jsou jeho očekávání, navazují vlastní konstelace. Vše je dobrovolné, účast v jakékoliv konstelaci či její části lze odmítnout a na průběh se jen dívat. I tak se účinek dostavuje. Konstelace doplňují i další techniky a aktivity, které podporují vnímání, uvolnění a prožívání (aromaterapie, dechová praxe, vizualizace, relaxace). Práce ve skupině má vzájemně podpůrný a zesilující účinek.
Délka setkání: celodenní
Termíny: viz. Kalendář akcí a Aktuálně
Místo setkání: Studio Hvězda Praha 6, Křenova 11
Velikost skupiny: do 9 os.
-
ženské kruhy & jemná praxe & tekutinová péče
Jako dlouholetá sportovní lektorka jsem byla zvyklá na výkon, výdrž a práci svalů. To samé jsem od sebe očekávala i v životě. V určitý moment jsem pochopila, že mě tento styl už nemůže naplňovat a ani mi neprospívá. Hledala jsem mezi odnožemi jógy, poznávala různé přístupy, vyzkoušela Qi-kong. Nejvíce mě oslovila jin, čakra jóga a péče o tekutinové tělo. Všechny tyto nádherné směry položily základy pro „moji verzi“ jemné praxe.
Kromě celkového zklidnění, uvolnění a vyživení těla – zároveň nitra, za největší přínos považuji prohloubení komunikace sama se sebou, povzbuzení samo-opravných procesů a posílení vědomí sebe-sama. Blahodárný vliv je cítit napříč celým organismem. Dotýkáme se roviny fyzické, duševní i duchovní. Tvoříme. Přirozeně, bez úsilí, jemně, bezpečně – v těle, v přítomnosti. Poznání a prožitky z této praxe se samočinně překlápějí do běžného života. V našich tělech a životech se cítíme lépe, lépe rozumíme sobě a tomu, co prožíváme.
Kruhy tradičně doprovází aroma-oleje, léčivé hudební nástroje, léčivé zvuky, mantry a někdy také energetické ošetření rukama.
Délka jóga setkání & ženský kruh: 3h
Termíny: viz. Kalendář akcí a Aktuálně
Místo setkání: Studio Hvězda Praha 6, Křenova 11
Velikost skupiny: do 10 os.
-
tak trochu jiná „tančírna“ 💃🏻💖
nakažlivý prožitkový tanec 😉oživení – vitalita – radost & jedinečnost – vzájemnost
Přátelská atmosféra a bezpečný prostor pro naši jedinečnost, přirozený projev, pravdivé sebe-vyjádření – bez kritiky, hodnocení, bez předlohy, beze slov. Můžeš spočinout v sobě i načerpat síly. Tanec nám umožňuje navázat kontakt s naším vnitřním já, nenásilně a jemně boří hranice kontroly a ostychu. Podporuje radost, vášeň, chuť do života. Skupina umožňuje vzájemnost a sdílení toho, co je v daný okamžik třeba. Hudba je průvodcem a nositelem témat. Tanec se stává dějem, který podporuje naši vnitřní řeč, prohlubuje cítění, intuici a vnímání. Není třeba se nic učit, každý, kdo dýchá, má v sobě pohyb, protože pohyb je život.
Délka tanečního & prožitkového setkání: 3h
Termíny: viz. Kalendář akcí a Aktuálně
Místo setkání: Studio Hvězda Praha 6, Křenova 11
Velikost skupiny: do 15 os.
-
Jemně hmotná práce
vychází z léčivé vitální síly. Díky schopnosti svých rukou cítím „živou vodu“ pod povrchem – vnímám životní energii, její proudění a případné bloky, které rozpouštím. Otevírám, čistím a zpřístupňuji jednotlivé kanály a spoje v těle. V průběhu práce se mohou i zvědomit konkrétní příčiny energetických bloků. Dochází k uvolnění energetických drah, k lepší výživě orgánů a k harmonizaci hlubokých vrstev, energetických i emočních. V průběhu vlastní práce se těla přímo nedotýkám. Ošetření probíhá skrz oblečení, které neodkládáte – vleže, vsedě, ve stoje.
Délka ošetření: energetická harmonizace & léčivý dotek, 60 min.
Délka ošetření: energetická harmonizace & léčivý dotek, 90 min.
Termín: dle domluvy
Místo setkání: Ateliér Kotlářka, Praha 5, Ke Kotlářce 12